СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА
Что такое спортивная акробатика?
Захватывающий и зрелищный вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, акробатики и танца.
Включает в себя выполнение различных акробатических упражнений, связанных в композиции, в парах или группах.
Требует от спортсменов силы, гибкости, координации, чувства равновесия и высокого уровня мастерства.
Включает в себя выполнение различных акробатических упражнений, связанных в композиции, в парах или группах.
Требует от спортсменов силы, гибкости, координации, чувства равновесия и высокого уровня мастерства.
Откройте для себя разнообразные дисциплины спортивной акробатики
Мужские пары: Два акробата-мужчины выполняют сбалансированные элементы,динамические упражнения и элементы баланса.
Женские пары: Два акробата-женщины выполняют те же виды элементов, что и мужские пары, но с акцентом на грацию и гибкость.
Смешанные пары: Состоят из мужчины и женщины, требуя гармоничного сочетания силы и гибкости.
Женские группы (тройки): Три акробатки выполняют элементы вместе, требуя синхронности и баланса.
Мужские группы (четверки): Четыре акробата-мужчины демонстрируют силу, стабильность и сложные динамические упражнения.
Улучшение физической формыАкробатика способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и развитию выносливости.
Разнообразие дисциплинСпортивная акробатика включает в себя различные виды упражнений, что делает тренировки интересными и разнообразными.
Повышение уверенности в себеОсвоение новых трюков и элементов акробатики помогает преодолеть страхи и повысить самооценку.
Развитие координацииРегулярные занятия помогают улучшить чувство равновесия и координацию движений.
"Спорт учит нас не только побеждать, но и проигрывать с достоинством, подниматься после падений и идти к своей цели"
Галерея: станьте свидетелем силы и грации спортивной акробатики
Погружайтесь в спортивную акробатику через захватывающие фото и видео, где спортсмены мастерски выполняют сложные маневры.
Преимущества спортивной акробатики
Спортивная акробатика развивает силу, гибкость, координацию и дисциплину, а также уверенность в себе, командную работу и чувство достижения.
Физическая подготовкаУлучшение гибкости, силы, координации и равновесия через регулярные тренировки.
Социальные навыкиРабота в команде и взаимодействие с тренером способствуют развитию коммуникативных навыков и уверенности в себе.
Умственное развитиеРазвитие концентрации, памяти и пространственного мышления, необходимых для выполнения сложных элементов.
Самодисциплина и целеустремлённостьРегулярные занятия формируют привычку к самодисциплине и учат ставить цели, шаг за шагом их достигая.
Группы:
Этап Начальной Подготовки
будни 3 раза в неделю по 1.5-2 часа- Растяжка
- ОФП/СФП
- Упражнения на координацию и равновесии
- Подготовка к школьным соревнованиям
Учебно-Тренировочный Этап
будни и выходные 4-5 раз в неделю по 2.5-3 часа- Выполнение юношеских и взрослых разрядов.
- Парно групповая акробатика под музыку, акробатические элементы (Рондад, фляк, сальто и т.д. )
- Выступления на соревнованиях федерального уровня
Этап Совершенствования Спортивного Мастерства
будни и выходные 6 раз в неделю по 4-5 часов- Сборная команда Москвы
- Кандидаты в мастера спорта
- Выступления на Первенствах Москвы, Всероссийских соревнованиях
Этап Высшего Спортивного Мастерства
будни и выходные 6 раз в неделю по 5-6 часов- Сборная команда России
- Мастера Спорта России
- Выступления на Чемпионатах и Кубках России и Международных соревнованиях
Наши тренеры:
Цветкова Ольга Юрьевна
Заслуженный тренер России, отличник физической культуры и спорта, тренер высшей спортивной категории, стаж работы с детьми 45 лет.
Заслуженный тренер России, отличник физической культуры и спорта, тренер высшей спортивной категории, стаж работы с детьми 45 лет.
Картунов Александр Владимирович
Мастер спорта по спортивной акробатике; Победитель и призер международных соревнований, чемпионатов России и первенств по спортивной акробатике.
Мастер спорта по спортивной акробатике; Победитель и призер международных соревнований, чемпионатов России и первенств по спортивной акробатике.
Вы можете узнать всю интересующую вас информацию по телефону или в MAX
Мы всегда рады ответить на ваши вопросы.
